Hvad med den stemme, der hele tiden fortæller, at du godt kan gøre det lidt bedre og være lidt mere opmærksom på andre.
Du kan da godt lige hjælpe…
Stemmen der siger: Pyt, - Jeg hjælper de andre inden jeg holder en pause, og inderst inde ved jeg, at pausen må vente til en anden dag.
Resultaterne af en hjerne og krop, der aldrig har fri:
- En indre uro – det gør virkelig ondt at holde stressen ”ude”
- Tristhed – der dækker over en forkerthedsfølelse. Når de andre kan, - hvorfor kan jeg så ikke?
- Det store pres - en følelse af ikke at slå til i arbejdslivet og i livet generelt
- Søvnproblemer og en fysisk træt krop
- Kort lunte, dårligt humør og tit irritabel
- En enorm og udefinerbar træthed - på kanten af stress, - måske igen-igen
- Livsgnisten, der forsvandt sammen med glæden
- Øget trang til sødt og/eller salt mad – måske overdreven lyst til mad eller sodavand
Pludselig lander du et sted, hvor du ikke kan finde udvejen og følger bare strømmen. Den vej virker bekendt og føles tryg, også selvom det er den forkerte retning, og du er fuldstændig opmærksom på dette.
Det er svært at tage sig sammen, når energien er forsvundet sammen med drivkraften.
Jeg kender følelsen af, hvordan energi kan forlade kroppen. Fornemmelsen af at alt energi bliver suget ud af kroppen. Den smule energi, jeg havde tilbage gav jeg til andre uden at tænke på mig selv. OG BUM… STRESS…
Det dræner for energi, at være der for andre hele tiden, hvis du glemmer dig selv og dine pauser. Det bliver en følelse af overlevelse og bunker af to-do-lister og SKAL & BURDE i en strøm… Så hvis du ikke allerede var drænet for energi, så bliver du det klart nu.
Det var en lang proces for mig at genskabe min energi. Jeg har været der, hvor det ”hele ramlede” og ved, at der er en vej tilbage til det gode liv.
Jeg ved også, hvor vigtigt det er at tage imod hjælp til at finde sporet igen.
Dengang jeg virkelig havde behov for hjælp, vidste jeg ikke, hvor jeg skulle spørge om hjælp.
Har du brug for hjælp til at finde din vej og komme på sporet igen, så send gerne en e-mail til: hey@mindmentor.dk og fortæl lidt om dig, og hvorfor du gerne vil tale med mig. Så finder vi ud af om jeg kan hjælpe dig.
Jeg glæder mig til at høre fra dig.
Mange hilsner Lene😉
