MINDMENTOR
v/ LENE KIRK



TAK





Testimonials



Det er med stor taknemmelighed til dig, der har givet dig tid til at skrive til mig - givet feedback på min undervisning, coaching, forløb eller andet...



Jeg har store tillid til Lene og hvad hun kan. Jeg føler mig 100% sikker og i trygge hænder og rammer, når jeg er sammen med Lene og derfor kan jeg udvikle mig og rykker mig til det næste private niveau.



Lene har en hel unik undervisningsmetode - meget anderledes end de andre yin yoga instruktører jeg har prøvet før (jeg har prøvet 3 før Lene).


Der er en fantastisk blanding af blide yin yoga øvelser, mindfulness osv. Hendes stemme er utrolig beroligende og har et stort indhold for den enkelte person - den rammer min inderste side på den rigtige måde.
Jeg vil gerne anbefale Lene - ikke kun for yin yoga, men også som coach og mindfulness instruktør. Jeg har været på 2 mindfulness kurser og jeg er så imponeret over Lenes måde at guide mindfulness seancen på.
Lene er dygtig, omsorgsfuld, empatisk og fantastisk for mig.


Lene er anderledes end de andre, fordi hun gør det med stor omsorg og hun ved, hvad hun taler om. Jeg har store tillid til Lene og hvad hun kan. Jeg føler mig 100% sikker og i trygge hænder og rammer, når jeg er sammen med Lene og derfor kan jeg udvikle mig og rykker mig til det næste private niveau.


Jeg er utrolig taknemmelig for Lene og jeg kunne godt tænke mig at have mulighed for at melde mig en gang mere om ugen, men desværre på grund af arbejde, kan jeg ikke. Lenes undervisning er blevet en vigtig del af mit liv og mit velvære. Jeg kan mærke, hvis jeg mangler en gang, min krop og sjæl og hjerte kan ikke undvære det. Tusind tak

​​Mange hilsner S.



- specielt for den forståelse som Lene har for det hele menneske og den ro hun skaber i lokalet i forbindelse med hendes undervisning og det hun altid får alle med.



Hej Lene

​​Jeg glæder mig altid til at komme til Yin yoga, det er en fristed for alt, hvor man kun har fokus på sig selv, sin krop og sjæl, man er fuldt ud tilstede.


Det yin yoga giver mig er at min krop og mit sind får fuld opmærksomhed, igennem en masse gode øvelser, der får frigivet spændinger i kroppen og sørger for at får brugt alle muskler i kroppen jævnligt, så man undgå låsninger og bevare flexibiletet, for sindet/sjælen giver både yogaøvelser, men også diverse vejrtrækningsøvelser, afspændingen en utrolig ro, samt en førelse af genopladning.


Der er altid en dejlig ro ved yin yoga hos Lene, både i lokalet og den ro som Lene underviser med.Der er mulighed for at alle kan være med, alt stress og jag forsvinder når man kommer til yogaklasse hos Lene.

Undervisning hos Lene er bygget op, så alle kan være med både nye og erfarende og der er ingen der bliver efterladt, Lene er meget opmærksom på at alle har det godt og får noget ud af klassen.


Jeg vil klart anbefale, at andre deltager i Lenes yoga klasser og det jeg vil fremhæve er den ro i krop og sind at helheden giver, øvelser, herunder de fysiske, åndedrætsøvelser, men specielt for den forståelse som Lene har for det hele menneske og den ro hun skaber i lokalet i forbindelse med hendes undervisning og det hun altid får alle med.

Mange hilsner en glad og tilfreds yoga deltager

Jesper Agander, Økonomichef



Jeg har fået livsenergien tilbage og har lært at lytte til min krop



Lenes Yin Yoga er et fristed for stress og tanker - ren nydelse og egenomsorg, hvor både krop og sind genoplades. For mig er Yin Yoga også mindfulnesstræning. Det langsomme tempo, de dybe stræk og det rolige åndedræt giver en krop og et sind med langt bedre 'plads'. Man går fra Yin Yoga meget afslappet, men virkelig i live.


Lene er en meget opmærksom og kompetent yogalærer der 'ser' sine deltagere og sørger for, at man bringes ind i nuet og bliver nærværende. Med sin rolige fremtoning og behagelige stemmeføring guider og forklarer Lene een igennem undervisningen, og også gerne efter endt undervisning via mail eller telefon, hvis der er brug for det. Lene er et indlevende menneske, som er tilstedeværende og meget omsorgsfuld over for de mennesker, hun omgås.


Lenes omsorgsfulde væsen og hendes kompetente undervisning har hjulpet mig til at finde roen og mærke mig selv igen efter en lang periode med stress. Jeg har fået livsenergien tilbage og har lært at lytte til min krop, og den siger 'MERE yin-yoga'.

Så pas på! Yin Yoga hos Lene er mega vanedannende

​​Kh. Tine



Lene`s absolut nærværende personlighed, gør at hun har fingeren på pulsen og dermed fornemmer dig som enkeltperson markant bedre, end jeg før har oplevet det.



YIN YOGA HOS LENE = RO – NÆRVÆR – BALANCE


Vil du fyldes op med ny energi, glæde, fysisk & psykisk velvære skal du opsøge ”Lene´s yin yoga”. Hendes rolige tilgang til krop og sjæl og ikke mindst den blide behagelige stemme som fylder rummet blandet med spæde musiktoner, er intet mindre end vidunderligt.


Der bliver taget udgangspunkt for det samlede hold. Kroppen´s fysik bliver udfordret i de forskellige stillinger. Lene`s absolut nærværende personlighed, gør at hun har fingeren på pulsen og dermed fornemmer dig som enkeltperson markant bedre, end jeg før har oplevet det.


Har du brug for det, gør Lene sig gerne ekstra umage med at finde alternative stillinger som måske passer bedre for den enkelte og står ej heller tilbage for at give en håndsrækning, med at bygge op med klodser og tæpper, så stillingen bliver optimal for dig.


Jeg ser frem til hver en seance og ”rummet for stilheden”. Mine udfordringer bla omkring min lænd, er nærmest forsvundet og jeg går hver uge derfra med følelsen af en stærkere krop, indre balance og nyder efterfølgende min dybe og rolige nattesøvn – I LOVE.


De retreats som Lene holder kan også varmt anbefales og kan da også kun sige at de mennesker som jeg har anbefalet at gøre brug af Lenes timer er dybt taknemmelige i forhold til det som Lene har formået at være med til at flytte for dem, det gælder sig smerter og indre ro.

​Grace Kindall / www.gracekindall.dk



Tak for du åbnede denne verden for mig



Hej Lene


Tak for yoga tid i går. Jeg nyder det hver gang, og synes jeg forkæler mig selv - både i krop og sjæl - når jeg er med. Skønt.

Jeg er så glad for at være med på dit hold, søde Lene. Tak for du åbnede denne verden for mig. Du er en fantastisk Yoga lærer.

​Bær over med mit behov for at forstå. Det er en helt ny verden for mig, som jeg har dyb respekt for.

Glæder mig til på søndag ​

Knus Karin



Undervisningsformen hos Lene er nærværende, rolig, imødekommende og kompetent



Hej Lene

​Tak for en dejlig workshop.

Undervisningsformen hos Lene er nærværende, rolig, imødekommende og kompetent. Øvelserne laves så alle kan være med på det niveau, de er. De fleste øvelser laves med lukkede øjne, og man opfordres til at mærke efter og give kroppen det, den har brug for.


Jeg kan derfor kun anbefale undervisningen i yinyoga hos Lene, da du er i varme, dygtige og omsorgsfulde hænder.

Absolut en oplevelse værd - en super gave til dig selv!

​De bedste hilsner Cille Skovmand



Jeg kan rigtig godt lide Lenes udstråling og engagement og oplever en rigtig god kemi imellem os



Jeg synes undervisningen har et rigtig fint miks af øvelser og afspænding. Lene er super engageret og brænder virkelig for yin yoga.

Elsker hun giver forklaringer på hvad den enkelte øvelse er godt for ... altså hensigten og forventet effekt af øvelsen. Fint miks af det spirituelle og praktiske yin yoga øvelser. Dejligt alt udstyr er lagt frem, skønne bløde måtter. . .og skønt at Lene varmer lokalerne godt op, så det er lettere at slappe af.

Super miks af det spirituelle og praktiske/fysiske øvelser. . .andre steder synes jeg, det enten har været for fysisk eller for spirituelt. Lene tager smukt imod en, når man kommer og giver en et fint "på gensyn" når man går -ligesom om man besøger Lene og ikke bare går til yoga. . .ligesom noget vi gennemfører i fællesskab.

Og jeg oplever Lene er super tilgængelig både før og efter yoga klassen.


Jeg kan rigtig godt lide Lenes udstråling og engagement og oplever en rigtig god kemi imellem os. Elsker min yin yoga hos Lene og kommer derfor også hver gang.

​​Anonym – yin yoga deltager



Man ved bare, at man er i gode hænder hos Lene. Og man kan altid spørge og være sikker på at få gode råd/vejledning.



Jeg er super glad for at være med på Lene's silent yin yoga hold og workshops. Nyder det, det er ren forkælelse til mig selv.


Lene er en dygtig, empatisk og dejlig positiv underviser, der udstråler så meget ro og nærvær. Lene er god til at forklare, hvordan og hvorfor vi laver øvelserne, som vi gør. Man ved bare, at man er i gode hænder hos Lene. Og man kan altid spørge og være sikker på at få gode råd/vejledning.


Jeg nyder mit 'yin-frikvarter' til fordybelse for krop og sjæl hos Lene. Et pusterum fra hverdagen, hvor vi guides trygt igennem øvelserne. Dejligt at blive strukket godt igennem og arbejde med bindevævet. Fx holder det iskias - og lændesmerter nede.


Jeg har tidligere prøvet andre former for yoga, men Lene's yin yoga er meget mere skånsom og hensyntagende til mine gamle skader og skavanker. Her kan alle være med og Lene passer godt på os.

​​Masser af kram fra En meget tilfreds Yogi

Karin, Lægesekretær



Du er den 3. instruktør jeg har, og absolut den bedste



Hej Lene

3 ord der kendetegner din undervisning:

Kompetent

Nærværende

Omsorgsfuld


Du er den 3. instruktør jeg har, og absolut den bedste. Yin yoga er lige mig. Mit arbejde foregår gående og stående med diverse spændinger i nakke og ryg til følge (ansat som farmakonom på et apotek). At have kundekontakt hele dagen er også en krævende opgave. Her hjælper yin yoga med udstræk og ro. Føler det er godt for krop og sind.


Nyder også at lære øvelser, som kan bruges hjemme ved behov. I dagene efter yin yoga kan jeg tydeligt mærke på min krop, at der er blevet arbejdet med den. Føler min ryg er blevet mere smidig.


Din undervisning adskiller sig fra andre - tror jeg- pga din egen erfaring og din store viden indenfor området. Det er min fornemmelse, som deltager.

Jeg vil slutte med at sige tak for det forløb vi lige har afsluttet, og at jeg glæder mig til at fortsætte i uge 2 :)

​Britta Nielsen, Farmakonom



Lene er en kompetent underviser, der har meget fagligt at byde på og en meget behagelig undervisningsstil.



Yin yoga er rigtigt godt for mig, da min krop har været stresset i nogle år og kan nu begynde at slappe af. De forskellige øvelser går stille og roligt ind og afspænder mine spændte og meget ømme muskler. Når jeg har været til yin yoga sover jeg som en sten.


Der er en meget behagelig og afslappet atmosfære i rummet. Lene beskriver øvelserne så man kan udføre dem med lukkede øjne. Lene har altid alternative øvelser, hvis en øvelse ikke passer til en.


Jeg vil helt klart anbefale yin yoga til andre, da Lene er en kompetent underviser, der har meget fagligt at byde på og en meget behagelig undervisningsstil.


Det der beskriver Lene og undervisningen er: god atmosfære, stor faglighed og nærvær

​Lenes øvelser adskiller sig ved at være lidt hårde øvelser, der giver mere, uden at man bliver ødelagt.

Jeg deltager gerne på andre kurser - fx karriereudvikling vil være et bud.


Min yin yoga dag er hellig, der skal rigtig meget tid for jeg ikke deltager. Det er mit frirum, hvor min krop og sjæl er i centrum.

Irene Strange



Lene er en fantastisk formidler og har en stor indlevelsesevne



Nu er jeg færdig med mit ‘mindfulness forløb’ hos Lene Kirk, 6 onsdage med super god inspiration og input til; nytænkning, plejer er ‘død’, accept, at give slip, aversion, og tillid – til dig selv og andre, tålmodighed – ‘ting tager tid’, og det vigtigste ‘LÆR AT TRÆKKE VEJRET’….wauw….det er sgu vigtigt…..og det HJÆLPER…!!

Et fantastisk forløb, sammen med skønne piger.

Anne Andersen


Jeg er blevet meget mere bevidst om at være i nu’et og være nærværende i samtaler med andre.


Jeg benytter mig ugentligt af de guidede meditationer med fokus på vejrtrækningen. Det giver mig ny energi og får klaret hjernen. Dette kursus har i den grad inspireret mig til at meditere. Jeg har haft meget gavn af at få sorteret i tankemyldret og fået gode redskaber til at komme ud af mit stress.

Marianne Jensen


Det har virkelig forandret min måde at være i verdenen på – tak for super inspiration, og gode værktøjer som jeg kan bruge i min hverdag. Lene er en fantastisk formidler og har en stor indlevelsesevne, – jeg følte mig mødt med det samme. Jeg er begyndt at meditere og lave vejrtrækningsøvelser hjemme og det har givet mig meget mere energi.

​Peter Larsen




Lene Kirk





www.mindmentor.dk
Mobil: 2881 2700