Det er dog ikke et quick-fix, men en proces, hvor du arbejder dig gennem dine egne lag af vaner, mønstre, oplevelser og den historie du har med dig. Her danner der sig et klart billede af, hvordan stressen har udviklet sig, og derved kan du i tryghed tage fat på at genskabe det gode liv. Din krop husker det hele, og derfor er det vigtigt, at du får tryghed og den rette hjælp. Kroppen skal føle sig tryg førend den medvirker til forandring og det tager længere tid for kroppen end for dine tanker. Det er også gældende for stress. Det tager tid at vende stress til ro og fordybelse og nærvær.
Du får de redskaber og den erfaring, der hjælper og støtter dig, så kan vinke farvel til stress og udbrændthed en gang for alle.
Stress handler om at bearbejde årsagen og ikke kun symptombehandle dine vaner og mønstre, eller udefinerbare træthed, tankemylder, angst og dårlig søvn.
Vejen til det stressfrie liv findes – når du beder om eksperthjælp med naturen som hjælper.
Der er mange meninger og sandheder om stress og genveje til det stressfrie liv, - dog kan du kun få den optimale hjælp fra eksperter, der selv har gået vejen og skabt et solidt fundament. Der findes nemlig ingen genveje ud af stress og heller ingen quick-fix.
Stress mærker du i krop og sjæl, derfor handler det ikke kun om viden, men om erfaringen fra selv at have gået vejen i samklang med forskning og teori.
Det stressfrie liv
Du løber alt for stærkt og det er derfor du igen vegne kommer. Det handler ikke om at være gået i stå eller groet fast. Du har den udefinerbare følelse indeni dig om at stressen har taget over i dit liv – men du vil jo så gerne have det godt igen.
DERFOR designer vi et skræddersyet forløb til dig, da stress er individuelt. Du har brug for at finde årsagen og genskabe det gode liv, når:
- Kroppen overdøver alt omkring dig – den larmer, den er urolig, den smerter
- Brug for at træde på pause knappen – øjeblikkelig og genfinde livsglæden og livsgnisten. - Du har brug for at gå bagom det ”rutine-præget smil”
DU STARTER MED DIG – DU ER DEN VIGTIGSTE I DIT LIV OG HAR BRUG FOR AT:
- Få energien tilbage til dit liv, derfor må du gøre noget andet end det du plejer
- Finde dig selv og give slip på træthed, stress, indre konflikter om ikke at være god nok, pæn nok, dygtig nok…
- Finde glæde, roen og overskud i din hverdag til dig, familien og dit sociale liv
- Finde dit eget fundament, så du også kan sige nej tak uden at få ondt i maven
- Finde kærligheden og glæden, dit autentiske JEG, din styrke og mærke din krop
Du vil arbejde med årsagen til at du er stresset, for det er måske ikke første gang du har stress.
Du får hjælp til dine symptomer på stress, der kan være en overdreven mængde af
- Bekymringer, angst, et lavt selvværd om manglen på at mærke at du er god nok som du er.
- Frustration og vrede
- Manglende koncentrationsevne og tankermylder
- Glæden udebliver og du mærker ikke følelser i kroppen
- En fornemmelse af at din krop ikke hænger sammen
- Dårlig søvn og en uendelig træthed
- En sort/hvis verden, der udløser en kort lunte
- En mere ligeglad holdning eller du styrter rundt
- Det skal se pænt ud på overfladen, så du har tilegnet dig et rutinemæssigt smil
- Dårlig kost og manglende omsorg for dig
- En krop der smerter, uden at du kan høre præcis, hvad den fortæller dig
Der er noget, der ikke virker og du bærer rundt på den udefinerbare indre uro og smerte. Det gør dig træt og energien bliver en mangelvare i store mængder.
- Uanset, hvor meget du jagter energien, finder du den først når du finder dig selv.
- Du orker det bare ikke mere, - det handler mere om overlevelse end at leve livet.
- Andre forstår det ikke og der findes ingen overordnet forklaring på, hvorfor du har mistet livsgnisten.
- Dine tanker og bekymringer dræner din energi
- Du bruger meget energi på at gøre andre tilpas, hjælpe når du har tid
- Du glemmer dig selv i perioder og pludselig ”stopper du med at føle”
- Det kan være følelsen af ikke at være god nok eller føle sig utilstrækkelig
Du ved, at tiden er inde nu til at genfinde dit livsformål og genskabe livsglæden, også selvom du bliver udfordret og næsten ikke orker det, så er der alligevel en stemme indeni dig, der rusker i dig.
- Du er klar til at finde årsagen til stress og gøre op med alt det, der ikke virker
- Du er klar til en indre transformation, der samtidig har enorm effekt på dit ydre
- Du er klar til at investere både din tid, energi og den investering i dit liv, der er nødvendig, fordi du VÆRDSÆTTER dig selv, dit liv og din familie…
- Du er klar til at fordybe dig i dit indre, din krop, hjerne og hjerte, så dit liv kan sprudle og du kan sprede din glæde og overskud i og omkring dig
- Du er klar til at føle igen
- Du vil leve igen og ikke lade stress styre dit liv
Resultatet er:
Du transformerer alt det, der ikke virker i dit liv lige nu - til glæde, overskud og livsenergi.
- At du kender sig selv i dybden
- Mærker tydeligt din krop og kender forskellen på, hvornår det er fornuften og hjertet der trækker i dig
- Du mærker tydeligt følelsen af at stå fast i dig selv og være god nok, præcis som du er
- Du ved, hvordan du bevarer glæden og energien i resten af dit liv, for du har alverdens værktøjer til din rådighed inklusive dit autentiske JEG
- Du mærker tydeligt den styrke og indre ro du har opnået
- Du genvinder styrken til at vælge til og fra uden at få ondt i maven
- Du bliver glad igen og begynder at føle igen
- Sætter værdi på dit liv og ved at du er GOD NOK præcis som du er – du skal på ingen måde lave dig om
- Positivt mindset, glad krop – klar hjerne & kærligt hjerte
Du genskaber vejen til dit livsformål, og kommer til at leve et liv med glæde, nydelse, energi, styrke, selvværd og ro – hele vejen omkring i dit liv!
Forløbet er intensivt og individuelt tilpasset. Det tager udgangspunkt i dig og årsagen til din stress. Når du har transformeret årsagen til din stress, vil du slippe den for resten af dit liv.
Måske lyder det udfordrende, men du kommer igennem det i små steps, når du er klar og føler dig tryg. Du har haft rigelig med pres og travlhed inden du kom hertil. Så her skaber du et sikkert og trygt fundament inden du begiver dig ud i dit nye liv med dig som omdrejningspunkt.
Du bliver guidet og vejledt med tryghed og omsorg, så du virkelig har mulighed for at føle og mærke dig frem til dine nye grænser.
- Grænser, hvor du passer på dig selv.
- Grænser, der er trygge og kærlige ved dig, så du har overskud til at tage ”hånd om livet og din familie”.
- Grænser, der styrker dig og hjælper dig til at mærke at du er god nok – lige præcis som du er.
Forløbet er bygget op omkring
- Viden om stress og symptomer i krop og sjæl – også de signaler du har overhørt
- Mindfulness og mindset, der afhjælper tankemylder og bekymringer
- Din krop, hjerne og hjerte, hvor du transformerer og invitere til ro og fordybelse, der udløser glæde
- Dit solide stressfrie fundament opbygges påny
- Om Krop, hjerne og hjerte - du vil lære særlige afspændingsøvelser, fordybelsestræning, meditationer samt opbygge en sikker ”rescuekasse”, der hjælper dig i hverdagen og holder dig på sporet
- Naturterapi, som den helt store hjælper til ro og din energibalance
- Din medbragte historie omkring vaner, mønstre, selvværd, oplevelser, kærlighed
- Grænsesætning og overbevisninger
- Værdier og farvel til ”pleaseren”
- Du er den vigtigste i dit liv
- Du har i hele forløbet en ”livline” og guide
- Fastholdelse af Det stressfrie liv – en varig transformation til at genskabe livsglæden
Du genfinder din solide styrke og en dybere mening med dit liv, så det er på ingen måder et quick-fix. Det er en varig transformation.
Resultatet af mentorforløbet er en indre styrke – en følelse af at være god nok og glæde i rigelige mængder. Du lader din autenticitet og indre ild stråle, som præcis som dig, hvor du har ryddet op i alle lag, der forhindrede dig i at være den du er. Du har sagt farvel til stress for resten af dit liv
Forskellen på dette forløb og de fleste andre forløb, er at jeg godt ved, at du har prøvet alt, hvad der er muligt for at finde tilbage til dig selv. I dette forløb, gør du det hele på en ny og gennemtestet måde, hvor du har hele dig med og samarbejder med en der selv har gået vejen og genfundet den solide styrke.
Du er den vigtigste i dit liv
Du arbejder nemlig med din krop, din hjerne og dit hjerte på den mest omsorgsfulde og hensigtsmæssige måde, hvor det kun handler om dig. Du finder styrken i at være dig og leve livet – det er vejen til frihed og glæde – så vender livsenergien tilbage.
Lad dit liv stråle og du vil opleve, nye indsigter og klarhed i dit liv – så du kommer styrket, hjem til dig igen og rent faktisk får det liv du drømmer om.
Lad dit liv stråle!
